慌しい一日です【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

慌しい一日です
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【今日のできごと】
朝、一番で、銀行の月末処理をして、電車で４０分程移動し、
娘の学校へ行きました。
入学試験中の課題を受け取りに行き、丁度、カウンセリングの日だったので
急遽、お願いをして、お話してきました。

その足で、職場まで戻り、今日は夜の７時から会計監査（内部）です。
ホント、月末は忙しいです。

【今日の感想】
カウンセリングをして…
おばあちゃん先生でした。時間の都合もあり、全ては話せませんでしたが、
色々、現在に至るまでの話や現状の話。
娘にどう対応したらいいのか・・・など、色々話せました。

自分が、時間に余裕がある時は、先生の仰る事が出来ている。
でも、自分に余裕がない時や疲れていたり、調子が悪い時、
やっぱり感情に任せて娘ばかりか、自分も傷つけてしまっている。

ある人の話。
お母さんが返ってきて、ドアの鍵を開ける音で、その時のお母さんの気分が分かるそうです。
「あっ(-.-;)」って思うと、子供は部屋に引き篭もってしまうそうです。
すごく、子供は敏感ですね。
二人しかいないから、良く観察しているんだなぁ…

今日は、帰りが遅くなるけど、気持ちを落ち着けて、ドアを開けてみよう。
私にも、帰る前にお茶を飲んだり、音楽を聴いたり、綺麗な花を見たりして
気持ちを安らかにしてから帰る必要があるそうです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Norikoneko 2008/01/30 22:15 
ひたすら大変ですね。がんばっていらっしゃいますね。

「気持ちを安らかにしてかえる必要」って言葉に安らかに
する事すら義務感になってしまっているのでは？って心配です。

お茶や、音楽、お花、例え５分でも、是非自分の心の栄養の為にエンジョイ
して下さいね。
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