背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2020年12月
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背筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 0回 0 kcal dwn   33628回   後頭部が痛い  
12月2日(水) 20回 14 kcal up   33648回   母親が突然また変わった  
12月3日(木) 25回 17 kcal up   33673回   パワハラ目撃  
12月4日(金) 20回 14 kcal up   33693回   仕事で寂しい言葉  
12月5日(土) 0回 0 kcal dwn   33693回   家族卓球楽しかった  
12月6日(日) 20回 14 kcal up   33713回   明日会社イヤ  
12月7日(月) 0回 0 kcal dwn   33713回   仕事イヤになる  
12月8日(火) 0回 0 kcal dwn   33713回   仕事きつい  
12月9日(水) 0回 0 kcal dwn   33713回   仕事早く行く  
12月10日(木) 0回 0 kcal dwn   33713回   会社の頑張りどころ  
12月11日(金) 0回 0 kcal dwn   33713回   仕事山場続く  
12月12日(土) 0回 0 kcal dwn   33713回   日進策定ワーキング最後  
12月13日(日) 0回 0 kcal dwn   33713回   母親との暮らし大きな決断  
12月14日(月) 0回 0 kcal dwn   33713回   何やってるかわからない  
12月15日(火) 0回 0 kcal dwn   33713回   会社できつい言葉  
12月16日(水) 0回 0 kcal dwn   33713回   嫌な事ばかり  
12月17日(木) 0回 0 kcal dwn   33713回   忙しい1日  
12月18日(金) 0回 0 kcal dwn   33713回   睡眠不足が残る  
12月19日(土) 0回 0 kcal dwn   33713回   家族ゲーム  
12月20日(日) 20回 14 kcal up   33733回   正月買い物  
12月21日(月) 0回 0 kcal dwn   33733回   仕事でショックな言葉  
12月22日(火) 25回 17 kcal up   33758回   仕事の進め方わかる  
12月23日(水) 0回 0 kcal dwn   33758回   母親のこころない一言  
12月24日(木) 20回 14 kcal up   33778回   あと2日  
12月25日(金) 0回 0 kcal dwn   33778回   自宅に戻る  
12月26日(土) 0回 0 kcal dwn   33778回   休み始まる  
12月27日(日) 0回 0 kcal dwn   33778回   有馬記念  
12月28日(月) 0回 0 kcal dwn   33778回   嫁さんの誕生日  
12月29日(火) 20回 14 kcal up   33798回   診断士勉強  
12月30日(水) 0回 0 kcal dwn   33798回   勉強集中  
12月31日(木) 0回 0 kcal dwn   33798回   嵐ラストライブ  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 170回 （先月：9,148回）
平均数（今月） dwn 5.5回 （先月：304.9回）
最高数（今月） dwn 25回 （先月：8,813回）
目標達成率（今月） dwn 25.8% （先月：56.7%）
総合データ（～12月）
合計数 33,798回
平均数 10回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 25%