嫌な事ばかり【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>嫌な事ばかり
20年12月16日（水）

嫌な事ばかり
< 会社できつい言葉 　｜　忙しい1日 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
弁当 1250
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、肉団子キャベツスープ、豚肉玉ねぎ炒め、きゅうりシーチキン 2130
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
2.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
261歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
3932歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
26.2g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2204.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
514.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
5.23km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6702歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE