背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2020年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 0回 0 kcal dwn   24480回   娘の情緒不安定  
11月2日(月) 0回 0 kcal dwn   24480回   東京出張こわい  
11月3日(火) 0回 0 kcal dwn   24480回   仕事多い  
11月4日(水) 20回 14 kcal up   24500回   睡眠不足  
11月5日(木) 20回 14 kcal up   24520回   娘の大学合格  
11月6日(金) 20回 14 kcal up   24540回   体調回復しない→1107  
11月7日(土) 20回 14 kcal up   24560回   仕事やる事整理つかない  
11月8日(日) 20回 14 kcal up   24580回   飼い犬が調子が悪い  
11月9日(月) 20回 14 kcal up   24600回   家族体調不良  
11月10日(火) 20回 14 kcal up   24620回   母と少し和睦  
11月11日(水) 0回 0 kcal dwn   24620回   久しぶりの会食  
11月12日(木) 20回 14 kcal up   24640回   二日酔い  
11月13日(金) 0回 0 kcal dwn   24640回   資料作成が気になる  
11月14日(土) 0回 0 kcal dwn   24640回   鼻を打撲  
11月15日(日) 20回 14 kcal up   24660回   資料は出来たが、、  
11月16日(月) 20回 14 kcal up   24680回   淡々と  
11月17日(火) 20回 14 kcal up   24700回   仕事乗らない＋母親合わない  
11月18日(水) 20回 14 kcal up   24720回   この会社では自分はダメになって...  
11月19日(木) 20回 14 kcal up   24740回   母親との折り合いのつけ方  
11月20日(金) 25回 17 kcal up   24765回   また母親と口論  
11月21日(土) 0回 0 kcal dwn   24765回   会社出勤日  
11月22日(日) 20回 14 kcal up   24785回   弟からショックな言葉  
11月23日(月) 25回 17 kcal up   24810回   意外と母親と揉めなかった  
11月24日(火) 5回 3 kcal dwn   24815回   実家に帰る  
11月25日(水) 0回 0 kcal dwn   24815回   仕事頑張る  
11月26日(木) 0回 0 kcal dwn   24815回   仕事追いかけられる  
11月27日(金) 0回 0 kcal dwn   24815回   母親とケンカばかり  
11月28日(土) 0回 0 kcal dwn   24815回   胃カメラ  
11月29日(日) 0回 0 kcal dwn   24815回   いい競馬見れた  
11月30日(月) 20回 14 kcal up   24835回   母親があさっての方向へ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 9,148回 （先月：0回）
平均数（今月） up 304.9回 （先月：0回）
最高数（今月） up 8,813回 （先月：0回）
目標達成率（今月） up 56.7% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 33,628回
平均数 10回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 25%