筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2015年10月
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筋肉量のグラフ
日別データ（10月）

10月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(木) 62.75kg +0.5kg   -3.1kg 下半身の日  
10月2日(金) 62.15kg -0.6kg   -3.7kg 上半身　押す系・引く系  
10月3日(土) 61.75kg -0.4kg   -4.1kg 腰痛　休息日  
10月4日(日)       no title  
10月5日(月)          
10月6日(火)          
10月7日(水)          
10月8日(木)          
10月9日(金)          
10月10日(土)          
10月11日(日)          
10月12日(月)          
10月13日(火)          
10月14日(水)          
10月15日(木)          
10月16日(金)          
10月17日(土) 61.6kg -0.15kg   -4.25kg no title  
10月18日(日) 60.75kg -0.85kg   -5.1kg no title  
10月19日(月) 62.25kg +1.5kg   -3.6kg 腰痛の為、２週間近く回復に時間...  
10月20日(火)       no title  
10月21日(水) 62.15kg -0.1kg   -3.7kg 軽めの調整  
10月22日(木) 61.1kg -1.05kg   -4.75kg 上半身　押す系  
10月23日(金) 62.2kg +1.1kg   -3.65kg 今日は上半身引く系　肩　  
10月24日(土) 60.65kg -1.55kg   -5.2kg 休憩日  
10月25日(日) 60.15kg -0.5kg   -5.7kg 今日は外食をしないで好きなもの...  
10月26日(月)          
10月27日(火)          
10月28日(水) 62.3kg +2.15kg   -3.55kg 上半身の日  
10月29日(木)          
10月30日(金) 61.05kg -1.25kg   -4.8kg 下半身・肩の日  
10月31日(土) 61.1kg +0.05kg   -4.75kg 休みの日  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 61.57kg （先月：62.91kg）
増減値（今月） -1.15kg （先月：-2.25kg）
最高値（今月） 62.75kg （先月：64.25kg）
最低値（今月） 60.15kg （先月：60.75kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～10月）
平均値 63.35kg
増減値 -4.75kg
最高値 66.75kg（記録日：2015/08/08）
最低値 60.15kg（記録日：2015/10/25）