アームエクステンション（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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アームエクステンション（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年01月
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アームエクステンション（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「アームエクステンション（kg×レップ数）」データ推移

日付 アームエクステンション（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)           no title  
1月2日(水)              
1月3日(木)           no title  
1月4日(金)           no title  
1月5日(土)              
1月6日(日)           no title  
1月7日(月)           no title  
1月8日(火)           no title  
1月9日(水)           ホリデー入会  
1月10日(木)           no title  
1月11日(金)              
1月12日(土) 1600kg dwn   1600kg   no title  
1月13日(日)              
1月14日(月)           no title  
1月15日(火)           no title  
1月16日(水)           ファットバーン  
1月17日(木)           ステップ３０＆シェイプＧボクシ...  
1月18日(金)              
1月19日(土) 2000kg up   3600kg   スローヨガ＆ファットバーン  
1月20日(日)           no title  
1月21日(月)           ボクシングキング  
1月22日(火)           no title  
1月23日(水)              
1月24日(木) 1125kg dwn   4725kg   シェイプＧボクシング  
1月25日(金)           no title  
1月26日(土) 1275kg dwn   6000kg   スローヨガ＆ファットバーン  
1月27日(日)           シェイプＧボクシング＆Slim...  
1月28日(月)           no title  
1月29日(火) 1425kg dwn   7425kg   上半身  
1月30日(水)           TARGT　ABS  
1月31日(木)           シェイプＧボクシング＆下半身筋...  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 7,425kg （先月：---）
平均数（今月） yoko 1,485kg （先月：---）
最高数（今月） yoko 2,000kg （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 20% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 7,425kg
平均数 1,485kg
最高数 2,000kg（記録日：2013/01/19）
目標達成率 20%