足上げ腹筋（回）のグラフ・データ

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足上げ腹筋(回)のグラフ

2019年01月
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足上げ腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「足上げ腹筋」データ推移

日付 足上げ腹筋 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火)              
1月9日(水)              
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土) 20回 dwn   1700回   久しぶりにジム復帰  
1月13日(日)           ジム復帰２日目  
1月14日(月)           久々の朝ジム  
1月15日(火)           復帰４日目体重増  
1月16日(水)           今日もまた微増  
1月17日(木)           ６日目  
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日) 40回 dwn   1740回   膝を痛め二日休息  
1月21日(月)           2周目に突入  
1月22日(火) 20回 dwn   1760回   体重増え続ける  
1月23日(水)           体重マックス  
1月24日(木) 40回 dwn   1800回   やっと元に戻る  
1月25日(金)           体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 40回 dwn   1840回   ３週目に突入  
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火) 20回 dwn   1860回   二日休みの後に  
1月30日(水) 40回 dwn   1900回   やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木)           またまた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 220回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 31.4回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 1,900回
平均数 41.3回
最高数 50回（記録日：2017/02/10）
目標達成率 26.1%