ジム復帰２日目【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日（日）

ジム復帰２日目
< 久しぶりにジム復帰 　｜　久々の朝ジム >
昨日よりちょっときつめの運動。
無理はしないようにしないと

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
1km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
450kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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