腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2019年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火)              
1月9日(水)              
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土)           久しぶりにジム復帰  
1月13日(日) 100回 30 kcal up   9970回   ジム復帰２日目  
1月14日(月) 100回 30 kcal up   10070回   久々の朝ジム  
1月15日(火) 100回 30 kcal up   10170回   復帰４日目体重増  
1月16日(水) 100回 30 kcal up   10270回   今日もまた微増  
1月17日(木) 100回 30 kcal up   10370回   ６日目  
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日) 100回 30 kcal up   10470回   膝を痛め二日休息  
1月21日(月) 100回 30 kcal up   10570回   2周目に突入  
1月22日(火) 100回 30 kcal up   10670回   体重増え続ける  
1月23日(水) 100回 30 kcal up   10770回   体重マックス  
1月24日(木) 100回 30 kcal up   10870回   やっと元に戻る  
1月25日(金) 100回 30 kcal up   10970回   体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 100回 30 kcal up   11070回   ３週目に突入  
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火) 100回 30 kcal up   11170回   二日休みの後に  
1月30日(水) 100回 30 kcal up   11270回   やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木) 100回 30 kcal up   11370回   またまた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 1,500回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 100回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 11,370回
平均数 89.5回
最高数 120回（記録日：2016/11/06）
目標達成率 72.4%