やっと体重が落ち始めた。【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月30日（水）

やっと体重が落ち始めた。
< 二日休みの後に 　｜　またまた >
体重が落ちてきた。
いやあ、時間がかかりましたなあ。

【記録グラフ】
デッドリフトMAX
60kg
デッドリフトMAX（kg） のグラフ
 		ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
3km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
デッドリフト
1200回
デッドリフト（回） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
520kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ベンチプレス
65kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
足上げ腹筋
40回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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