ベンチプレス（kg）のグラフ・データ

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ベンチプレス(kg)のグラフ

2019年01月
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ベンチプレスのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ベンチプレス」データ推移

日付 ベンチプレス 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土)              
1月6日(日)              
1月7日(月)              
1月8日(火)              
1月9日(水)              
1月10日(木)              
1月11日(金)              
1月12日(土) 50kg dwn   2467.5kg   久しぶりにジム復帰  
1月13日(日) 50kg dwn   2517.5kg   ジム復帰２日目  
1月14日(月)           久々の朝ジム  
1月15日(火) 50kg dwn   2567.5kg   復帰４日目体重増  
1月16日(水)           今日もまた微増  
1月17日(木)           ６日目  
1月18日(金)              
1月19日(土)              
1月20日(日) 60kg dwn   2627.5kg   膝を痛め二日休息  
1月21日(月)           2周目に突入  
1月22日(火) 60kg dwn   2687.5kg   体重増え続ける  
1月23日(水)           体重マックス  
1月24日(木) 60kg dwn   2747.5kg   やっと元に戻る  
1月25日(金)           体重、スタート時に戻る  
1月26日(土) 60kg dwn   2807.5kg   ３週目に突入  
1月27日(日)              
1月28日(月)              
1月29日(火)           二日休みの後に  
1月30日(水) 65kg dwn   2872.5kg   やっと体重が落ち始めた。  
1月31日(木)           またまた  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 455kg （先月：---）
平均数（今月） yoko 56.88kg （先月：---）
最高数（今月） yoko 65kg （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 2,872.50kg
平均数 61.12kg
最高数 70kg（記録日：2017/02/10）
目標達成率 0%