足上げ腹筋（回）のグラフ・データ

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足上げ腹筋(回)のグラフ

2009年08月
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足上げ腹筋のグラフ
日別データ（8月）

8月の「足上げ腹筋」データ推移

日付 足上げ腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土)           タイ料理  
8月2日(日)           二日酔い？？  
8月3日(月) 15回 7 kcal dwn   70回   酸っぱいカレー  
8月4日(火) 20回 10 kcal dwn   90回   焼肉！  
8月5日(水) 20回 10 kcal dwn   110回   午後は外回り  
8月6日(木) 40回 20 kcal up   150回   ボーノ！！  
8月7日(金) 50回 25 kcal up   200回   さすがはS  
8月8日(土) 50回 25 kcal up   250回   長い土曜日  
8月9日(日) 50回 25 kcal up   300回   valkyria  
8月10日(月) 50回 25 kcal up   350回   カラオケ  
8月11日(火) 50回 25 kcal up   400回   力が出ない  
8月12日(水)              
8月13日(木)              
8月14日(金)              
8月15日(土)              
8月16日(日)              
8月17日(月)           快復  
8月18日(火)           鶏鍋  
8月19日(水)           5分間の恐怖  
8月20日(木)           明太子パスタ  
8月21日(金)           ピザの日  
8月22日(土)              
8月23日(日)           血糖値高めで（笑）  
8月24日(月)           賑やかな毎日の始まり  
8月25日(火)           valkyria　ネタバレ注意  
8月26日(水)           定期健康診断  
8月27日(木)           親子丼  
8月28日(金)           焼肉デー  
8月29日(土) 50回 25 kcal up   450回   おまんじゅう  
8月30日(日) 0回 0 kcal dwn   450回   衆議院選  
8月31日(月) 60回 30 kcal up   510回   筋トレ  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 455回 （先月：0回）
平均数（今月） up 37.9回 （先月：0回）
最高数（今月） up 60回 （先月：0回）
目標達成率（今月） up 66.7% （先月：0%）
総合データ（～8月）
合計数 510回
平均数 13.1回
最高数 60回（記録日：2009/08/31）
目標達成率 20.5%