腹筋(通常)（回）のグラフ・データ

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腹筋(通常)(回)のグラフ

2010年12月
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腹筋(通常)のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋(通常)」データ推移

日付 腹筋(通常) 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水)           回数券、買う。  
12月2日(木) 390回 253 kcal up   10899回   夕食前に  
12月3日(金)           スクワットはストイック  
12月4日(土)           脂質、摂りすぎ。  
12月5日(日)           EXPLORER  
12月6日(月) 290回 188 kcal up   11189回   髪を切って、明るい服を着て  
12月7日(火)           数ヶ月の誤算  
12月8日(水)           We're not ...  
12月9日(木)           「消えた食事記録」問題  
12月10日(金)           やっといま入力した  
12月11日(土)           Force may subdu...  
12月12日(日)           Little Grey Cel...  
12月13日(月) 90回 58 kcal dwn   11279回   もう一つの「転向」  
12月14日(火)           An Act of the W...  
12月15日(水)           時空乱流に飲み込まれた  
12月16日(木)           珍しく、有酸素運動を。  
12月17日(金)           筋肉痛、アゲイン  
12月18日(土) 300回 195 kcal up   11579回   Christmas Carol  
12月19日(日)           Sunny side up, ...  
12月20日(月) 70回 45 kcal dwn   11649回   教授くん  
12月21日(火)           no title  
12月22日(水)           No, I am descen...  
12月23日(木)           おでん、パートⅡ  
12月24日(金)           少しだけ飲酒  
12月25日(土)           意外に多い歩数  
12月26日(日)           no title  
12月27日(月) 230回 149 kcal up   11879回   no title  
12月28日(火)           no title  
12月29日(水)           no title  
12月30日(木)           no title  
12月31日(金)           no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,370回 （先月：1,340回）
平均数（今月） dwn 228.3回 （先月：268回）
最高数（今月） up 390回 （先月：350回）
目標達成率（今月） dwn 67% （先月：80%）
総合データ（～12月）
合計数 11,879回
平均数 270回
最高数 390回（記録日：2010/12/02）
目標達成率 86%