健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年11月

日別データ（11月）

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(土)
11月2日(日)
11月3日(月)
11月4日(火)	2417 kcal	基礎代謝 1619 kcal 万歩計 516.05 kcal	+282kcal	怠慢していました。
11月5日(水)	1453 kcal	基礎代謝 1620 kcal 万歩計 533.95 kcal	-700kcal	休肝日
11月6日(木)	1426 kcal	基礎代謝 1611 kcal 万歩計 306.45 kcal	-491kcal	１１月６日
11月7日(金)	1516 kcal	基礎代謝 1602 kcal 万歩計 612.05 kcal	-698kcal	昼間歩いた
11月8日(土)	2195 kcal	基礎代謝 0 kcal 万歩計 83.7 kcal	+2111kcal	今日は歩かなかった。
11月9日(日)
11月10日(月)	2964 kcal	基礎代謝 1622 kcal 万歩計 300.85 kcal	+1041kcal	１１月１０日
11月11日(火)	2024 kcal	基礎代謝 1615 kcal 万歩計 473.75 kcal	-64kcal	11月11日
11月12日(水)	1791 kcal	基礎代謝 1609 kcal 万歩計 475.25 kcal	-293kcal	11月12日
11月13日(木)	2324 kcal	基礎代謝 1608 kcal 万歩計 366.9 kcal	+349kcal	11月13日
11月14日(金)
11月15日(土)	846 kcal	基礎代謝 0 kcal	+846kcal	11月15日
11月16日(日)
11月17日(月)
11月18日(火)	1670 kcal	基礎代謝 1606 kcal 万歩計 455.9 kcal	-391kcal	１１月１８日
11月19日(水)
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)	1934 kcal	基礎代謝 1598 kcal 万歩計 261.1 kcal	+74kcal	今日から禁酒
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)

＜＜前月	2008年11月	翌月＞＞

月間データ（11月）

お知らせ

ヘルプ