昼間歩いた【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

昼間歩いた
< １１月６日 　｜　今日は歩かなかった... >
【朝ごはん】
ご飯一杯、ウィンナー２本、昆布佃煮、コーヒー牛乳。
【昼ごはん】
サニー弁当411kcal
【間食】

【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎60ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
ウィンナー（2人前） 128 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
から揚げ（1人前） 176 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 124 kcal
  1516 kcal
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