今日は歩かなかった。【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

今日は歩かなかった。
< 昼間歩いた 　｜　１１月１０日 >
【朝ごはん】
ご飯、ソーセージ２本、コーヒー牛乳。
【昼ごはん】
ご飯２杯、すき焼き
【間食】
もち米０．５杯
【晩ごはん】
クック１２３弁当、焼酎100ｍｌ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
1674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
すき焼き（1人前） 403 kcal
16時
赤飯（1人前） 151 kcal
18時
クック１２３弁当（1人前） 500 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
  2195 kcal
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