２ヶ月ぶりです。【10cccさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

２ヶ月ぶりです。
< 今日から禁酒 　｜　09年1月16日 >
【朝ごはん】
なすの肉はさみ揚げ、ご飯１杯、コーヒー牛乳。
【昼ごはん】
麻婆茄子麺。ご飯一杯。鳥のから揚げ。燃やしサラダ。スープ。
【間食】

【晩ごはん】
クック１２３弁当。焼酎１００ｍｌ。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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