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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(木)	1913 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 279.3 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-632kcal	no title
9月2日(金)	2177 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.26 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-490kcal	no title
9月3日(土)	1948 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 377.04 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-771kcal	no title
9月4日(日)	2338 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 119.28 kcal ウォーキング 114 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+47kcal	no title
9月5日(月)	2004 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.28 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-525kcal	no title
9月6日(火)	2032 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 289.38 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-542kcal	no title
9月7日(水)	2067 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 331.08 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-587kcal	no title
9月8日(木)	2232 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.32 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 45 kcal	-535kcal	no title
9月9日(金)	2847 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 273.3 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	+331kcal	no title
9月10日(土)	2623 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 326.88 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-7kcal	no title
9月11日(日)	2721 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 195.3 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+297kcal	no title
9月12日(月)	1956 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 355.38 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-736kcal	no title
9月13日(火)	1891 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-700kcal	no title
9月14日(水)	2162 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.38 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-375kcal	no title
9月15日(木)	2020 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.94 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-590kcal	no title
9月16日(金)	1998 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 352.62 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-677kcal	no title
9月17日(土)	2576 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 473.64 kcal ウォーキング 380 kcal 腹筋 15 kcal スクワット 15 kcal	-307kcal	no title
9月18日(日)	1894 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 273.9 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 25 kcal	-640kcal	no title
9月19日(月)	1917 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.94 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-612kcal	「長女の結婚式！」
9月20日(火)	2069 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.28 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-350kcal	no title
9月21日(水)	1827 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 328.92 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-805kcal	no title
9月22日(木)	1916 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 283.98 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-628kcal	no title
9月23日(金)	1685 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 317.94 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-974kcal	no title
9月24日(土)	1854 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-724kcal	no title
9月25日(日)	2370 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 193.5 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-51kcal	no title
9月26日(月)	1414 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 297.3 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1168kcal	no title
9月27日(火)	1343 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.94 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1186kcal	no title
9月28日(水)	2036 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.94 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal	-472kcal	no title
9月29日(木)	2173 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 315.96 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-474kcal	no title
9月30日(金)	2201 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.38 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-471kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	62,204 kcal	77,555 kcal	-15,351 kcal
平均 kcal	2,073 kcal	2,585 kcal	-512 kcal
記録日数	30 日	30 日

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