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カロリー比較（kcal）のグラフ

2016年10月

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(土)	2681 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 335.04 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	+47kcal	no title
10月2日(日)	2069 kcal	基礎代謝 2000 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal 万歩計 155.28 kcal ウォーキング 114 kcal	-257kcal	no title
10月3日(月)	2234 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.64 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-381kcal	no title
10月4日(火)	2283 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 273.12 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-256kcal	no title
10月5日(水)	2282 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 306.66 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-328kcal	no title
10月6日(木)	1972 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 273.18 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 9 kcal スクワット 15 kcal	-534kcal	no title
10月7日(金)	1646 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 350.94 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-1027kcal	no title
10月8日(土)	2168 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 289.32 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-406kcal	no title
10月9日(日)	2150 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 201.48 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-279kcal	no title
10月10日(月)	2268 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 299.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-335kcal	no title
10月11日(火)	2179 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.94 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-474kcal	no title
10月12日(水)	2124 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 309.84 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-489kcal	no title
10月13日(木)	2026 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 229.74 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-407kcal	no title
10月14日(金)	1997 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-563kcal	no title
10月15日(土)	2024 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 319.14 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-599kcal	no title
10月16日(日)	2770 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 291.3 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	+212kcal	no title
10月17日(月)	1628 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-932kcal	no title
10月18日(火)	1777 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.28 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-752kcal	no title
10月19日(水)	1834 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.32 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-777kcal	no title
10月20日(木)	1524 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 463.68 kcal ウォーキング 342 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-1347kcal	no title
10月21日(金)	1438 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 310.92 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-1185kcal	no title
10月22日(土)	1773 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 293.94 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-805kcal	no title
10月23日(日)	1888 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 261.3 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-658kcal	no title
10月24日(月)	1701 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 277.26 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-861kcal	no title
10月25日(火)	1694 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 292.62 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 27 kcal スクワット 30 kcal	-902kcal	no title
10月26日(水)	1344 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 519.6 kcal ウォーキング 361 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-1602kcal	no title
10月27日(木)	1552 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.34 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-886kcal	no title
10月28日(金)	1850 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 339.3 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-788kcal	no title
10月29日(土)	1884 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.4 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-553kcal	no title
10月30日(日)	1979 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 192.66 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 18 kcal スクワット 15 kcal	-417kcal	no title
10月31日(月)	1521 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 629.34 kcal ウォーキング 323 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 30 kcal	-1497kcal	no title

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月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	60,260 kcal	80,297 kcal	-20,037 kcal
平均 kcal	1,944 kcal	2,590 kcal	-646 kcal
記録日数	31 日	31 日

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