健康管理は、食事の管理から。コーンスープのビタミンKの内訳

コーンスープのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （52.1%）
• バター （24%）
• 牛乳 （21.7%）
• 固形コンソメ （2.2%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

生クリーム（液状）	15g	1.2	μg	52.1	%
バター	大さじ0.25杯	0.55	μg	24	%
牛乳	25g	0.5	μg	21.7	%
固形コンソメ	固形0.5個	0.05	μg	2.2	%
ナツメグ	小さじ1杯	0	μg	0	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	0.1g	0	μg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.5杯	0	μg	0	%
スイートコーン（缶詰）	100g	0	μg	0	%