健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)		雑炊 すいか	うどん	味噌汁 焼そば 刺身 コーヒー	1321	kcal
9月2日(月)		パン コーヒーゼリー	担々麺 チャーハン 杏仁豆腐	味噌汁 刺身 サラダ シュウマイ パイナップル	1284.8	kcal
9月3日(火)		ご飯 小 納豆	鴨南蛮そば	そうめん ベーコン もも	1164.2	kcal
9月4日(水)		お茶漬け もずく プリン		ユッケジャン 枝豆 漬物 ご飯 小 コーヒー	869.9	kcal
9月5日(木)		豆乳野菜 青汁 パン	さらだ キーマカレー ナン コーヒー	味噌汁 生姜焼き 豆腐	1084.4	kcal
9月6日(金)		パン	ランチバイキング	飲み会	2971.6	kcal
9月7日(土)		日清麺職人 醤油 94g	担担麺 シュークリーム パン	味噌汁 サラダ つくね チキンステーキ	1242.4	kcal
9月8日(日)		パン	トーストラップ ロースト... コーヒー コーヒー 味噌汁	そぼろ丼 サラダ アイス	1147.9	kcal
9月9日(月)		そぼろ丼 プリン	ランチバイキング	味噌汁 餃子 漬物 卯の花	1419.6	kcal
9月10日(火)		豆乳野菜	なすとピーマンの胡麻炒め 卵スープ ご飯 小 麻婆豆腐 杏仁豆腐	味噌汁 とろろ トマト 生姜焼き チョコレート	1397.8	kcal
9月11日(水)		ラーメン	味噌汁 ご飯 そばがきコロッケ そば	味噌汁 牛丼 なし	1277	kcal
9月12日(木)		納豆 ご飯 小 豆乳	サラダ キーマカレー ナン コーヒー	味噌汁 ブリのあら炊き 梨 きんぴら	1185.7	kcal
9月13日(金)		つくね 豆乳 青汁	ランチバイキング	味噌汁 揚げ出し豆腐 ナス 刺身 はんぺん キウイ	1505.6	kcal
9月14日(土)		パン	うどん ドーナツ コーヒー コーヒー	味噌汁 チキンステーキ がんもどき 大根 コーヒーゼリー ヨーグルト	1187.1	kcal
9月15日(日)		カップヌードル 77g フレッシュサンド クリー... コーヒー	アイス	味噌汁 カレーライス 桃	1524.5	kcal
9月16日(月)			カレーライス	手巻き寿司 豆腐 味噌汁	1160	kcal
9月17日(火)		ご飯 小 納豆 漬物	ランチバイキング	味噌汁 ナス とろろ いなり寿司 柿	1648.5	kcal
9月18日(水)		お茶漬け	唐揚げ定食	味噌汁 いなり寿司 ソーセージ	729.6	kcal
9月19日(木)		パン	豆腐ハンバーグ サラダ ご飯 小 味噌汁 そば	味噌汁 カニクリームコロッケ 生姜焼き コーヒーゼリー	952.6	kcal
9月20日(金)		パン	モスチーズバーガー オニポテ コーヒー 蒸しまんじゅう	味噌汁 かぼちゃサラダ キウイ 梨 鮭	1218.6	kcal
9月21日(土)		パン	スープ ごはん 鮭 パン コーヒー	味噌汁 サバ もずく フライドチキン	1145.2	kcal
9月22日(日)			カレーライス 唐揚げ	うどん 刺身 サラダ	1719.9	kcal
9月23日(月)		パン	焼きそば おにぎり 開成焼	味噌汁 ハンバーグ 漬物 パン シュークリーム チーズケーキ	1391.6	kcal
9月24日(火)		パン コーヒー	キーマカレー サラダ ナン コーヒー	味噌汁 さば サラダ 豆腐 桃 蒸しまんじゅう	1045.4	kcal
9月25日(水)		日清麺職人 醤油 94g	パスタ サラダ コーヒー	チーズケーキ 味噌汁 レトルト ビーフカレーL...	1415	kcal
9月26日(木)		お茶漬け	つけ麺	味噌汁 おでん 水ようかん	1064.7	kcal
9月27日(金)
9月28日(土)		おにぎり	お弁当 パン	味噌汁 ポークステーキ サラダ	1329.8	kcal
9月29日(日)		おにぎり	味噌汁 ご飯 鮭 しらす どら焼き	そうめん ソーセージ	1064.2	kcal
9月30日(月)		フルーツグラノーラ 豆乳 青汁	ランチバイキング	味噌汁 ごま豆腐 サラダ コロッケ 洋ナシ 柿	1718	kcal