健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		梅おにぎり コーラ たこ焼き ご飯250	とんかつ 切り干し大根 グリンピース 串かつ 雪印コーヒー 180ml お好み焼き		2599.7	kcal
4月2日(木)	カステラ どらやき		塩ラーメン チャーハン 回鍋肉 ホワイトホットチョコレー...	オムライス ローストチキン　 ふわとろ玉子のオムライス	3243.6	kcal
4月3日(金)				いなりずし はいからうどん 並 せんべい ポテトチップス　厚切りリ... とんこつラーメン 餃子 チャーハン 若鶏の竜田揚げ コーヒー	1872.8	kcal
4月4日(土)		カレーライス ミルクコーヒー	超熟 [袋] 4枚 トースト 評判屋の中華そば　しょう...	そばめし ミルクコーヒー マンゴーゼリー	2022.8	kcal
4月5日(日)		はいからうどん 小 超熟 [袋] 4枚 ラーマ　マーガリン ミルクコーヒー	そばめし カツ丼 柿の種 チョイス	鉄火丼 味噌汁	2176.8	kcal
4月6日(月)		ご飯 140g (並一膳... おかめ仕立て コッペパン つぶあん＆マ... ミルクコーヒー	ご飯 味噌汁 揚げシュウマイ 麻婆豆腐 ミルクティー	ご飯200 餃子 かぼちゃ煮 きんぴら 味噌汁 たくあん みたらし団子	3138.5	kcal
4月7日(火)		ご飯250 鶏の唐揚げ ミルクコーヒー コーンソフト　かるーいタ... 食パン　８枚	かき揚げそば おにぎり プリン ミルクティー	マドレーヌ ご飯200 味噌汁 キムチ シュウマイ きゃべつ ノンオイル ミルクコーヒー	2605.2	kcal
4月8日(水)		ご飯250 おかめ キムチ ミルクコーヒー	ご飯 目玉焼きハンバーグ 味噌汁 マーボ春雨 ミルクティー	かぼちゃ煮 ご飯250 すき焼き たまご たくあん ミルクコーヒー みたらし団子	2798.2	kcal
4月9日(木)				ご飯250 すきやき ミルクコーヒー トースト 味噌ラーメン おにぎり ツナサラダ ミルクティー 焼きそば かぼちゃ煮 煮込みラーメン　みそ味	2299.9	kcal
4月10日(金)				ご飯250 味噌汁 ミルクコーヒー 辛子明太子 たぬきそば おにぎり コーヒーゼリー ミルクティー ご飯250 鮭 味噌汁 野菜炒め たくあん ほうれん草のお浸し ミルクコーヒー 柿ピー	2277.2	kcal
4月11日(土)		ご飯200 トースト ミルクコーヒー おいしくたべたい　グラノ... 絹どけソフトせんべい [... カントリーマアム　ココア...	カツ丼 ネギトロ カレーパン ホットドッグ ミルクコーヒー	あんぱん ご飯250 焼き鳥 たくあん しじみの味噌汁 油揚げとこんにゃくの炒め... ミルクコーヒー	3478.5	kcal
4月12日(日)		ご飯200 鮭 フレンチトースト コーヒー	味噌ラーメン ご飯200 ポッキー クラッシュ コ... 豆大福	ご飯250 シジミ汁 たくあん 筑前煮 きんぴら クロワッサン マグロの竜田揚げ	2883.9	kcal
4月13日(月)		ご飯200 トースト ミルクコーヒー ヨーグルト（無糖） 筑前煮	たぬきうどん おにぎり マカロニサラダ サウザン ミルクティー	ご飯200 ミートソーススパゲティ 麻婆豆腐 味噌汁 筑前煮 キムチ ミルクコーヒー	2560.1	kcal
4月14日(火)				ご飯250 ミルクコーヒー 辛子明太子 ヨーグルト（無糖） マドレーヌ ミルクティー 醤油ラーメン おにぎり オレンジゼリー ご飯200 こくまろ　クリームシチュ... クリームシチュー イカフライ ハムカツ コーヒー	2267.5	kcal
4月15日(水)				豆大福 牛乳 ガムシロップ チキンカレー 味噌汁 イチゴプリン ご飯250 味噌汁 若鶏の竜田揚げ キムチ きんぴら ミルクコーヒー ミルクコーヒー	2614.1	kcal
4月16日(木)				トースト ご飯200 若鶏の竜田揚げ ミルクコーヒー ヨーグルト（無糖） 塩ラーメン おにぎり 磯部揚げ ミルクティー きゃべつ ノンオイル ご飯250 冷凍ギョーザ クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ... キムチ ミルクコーヒー 植物油	2713.7	kcal
4月17日(金)				こくまろ　クリームシチュ... クリームシチュー ご飯250 ミルクコーヒー ヨーグルト（無糖） 鶏天丼 味噌汁 卵 ミルクティー ご飯250 きゃべつ ノンオイル ポークチャップ ミルクコーヒー リンゴ	2615.8	kcal
4月18日(土)		ご飯250 ミルクコーヒー ポークチャップ 柿ピー アーモンドチョコ	お好み焼き 焼きそば ミルクコーヒー ポッキー 天津丼 ワンタン		2301	kcal
4月19日(日)		ミルクコーヒー ご飯250 クリームシチュー こくまろ　クリームシチュ... 辛子明太子	ミルクコーヒー ラーメン	ミルクコーヒー ご飯 とうふとワカメの味噌汁 チキンカツ キムチ	2868.3	kcal
4月20日(月)				ご飯200 納豆 ふんわり ピーナッツクリーム たぬきそば おにぎり 白玉ぜんざい ミルクティー カツ丼 ミルクコーヒー とうふとワカメの味噌汁 ミルクコーヒー	2431.2	kcal
4月21日(火)				ミルクコーヒー ヨーグルト フレンチトースト ご飯 味噌汁 揚げ出し豆腐 チンジャオロース 牛肉コロッケ 関東 ミルクティー もやし サバの塩焼き 味噌汁 もつ煮 ミルクコーヒー ご飯250	2664.6	kcal
4月22日(水)				ご飯 140g (並一膳... おかめ納豆　旨味 ミルクコーヒー ヨーグルト（無糖） ご飯 味噌汁 チキンカツ ミルクティー 豚丼 味噌汁 もやし 焙煎胡麻ドレッシング	2356.6	kcal
4月23日(木)		ご飯 140g (並一膳... ヨーグルト（無糖） ミルクコーヒー ふんわり　食パン ピーナッツクリーム	たぬきそば おにぎり マンゴープリン ミルクティー	ご飯250 ローストポーク わかめスープ たくあん 筑前煮 ミルクコーヒー ふんわり	2393.8	kcal
4月24日(金)		ご飯200 おかめ納豆 ヨーグルト（無糖） ミルクコーヒー ふんわり ピーナッツクリーム	とんかつ チキンライス 味噌汁 春雨サラダ ミルクティー	カレーライス もやし タラの甘酢あんかけ ミルクコーヒー	2850.7	kcal
4月25日(土)		カレーライス ミルクコーヒー	五目麺 卵チャーハン 揚ギョウザ 杏仁豆腐 ミルクコーヒー	ベイクドチーズケーキ ご飯200 手羽唐 ミルクコーヒー	3731.9	kcal
4月26日(日)		ご飯 手羽唐 ミルクコーヒー 柿の種	カレーうどん ミルクレープ ラスク	手巻寿司　ねぎとろ とうふとワカメの味噌汁 キムチ たくあん 棒々鶏 マカロニサラダ 焙煎胡麻ドレッシング	2850.7	kcal
4月27日(月)		ご飯200 ミルクコーヒー おかめ納豆 ヨーグルト（無糖） 本仕込 ピーナッツクリーム	たぬきそば おにぎり バナナサンデー ジョージア　ヨーロピアン... ミルクティー	ご飯250 マカロニサラダ 焙煎胡麻ドレッシング こんぶ煮 きむち ミルクコーヒー とうふとワカメの味噌汁 かつお揚げ 棒々鶏	2926.9	kcal
4月28日(火)		ご飯200 ミルクコーヒー 柿の種 ラスク かつお揚げ	塩ラーメン おにぎり オレンジゼリー ジョージア　ヨーロピアン... ミルクティー	ご飯250 オリジナルチキン 棒々鶏 焙煎胡麻ドレッシング かぼちゃ煮 ミルクコーヒー チーズケーキ	3330.1	kcal
4月29日(水)		ご飯250 おかめ納豆 たまご ミルクコーヒー ヨーグルト（無糖）	ご飯200 油林鶏 味噌汁 スパサラ	ご飯250 かつお揚げ わかめスープ ギョーザ あん団子 みたらし団子 もやし	3028.2	kcal
4月30日(木)		梅おにぎり アクエリアス ミルク 柿の種	味噌ラーメン おにぎり 春巻き ミルクコーヒー 柿の種 梅おにぎり	カレーライス 味噌汁 ミルクコーヒー	2620.2	kcal