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適切です
摂取 1712.4 kcal
目安 1256 ~ 2198 kcal
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適切です
摂取 253.6 g
目安 157 ~ 385 g
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適切です
摂取 62 g
目安 50 ~ 110 g
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適切です
摂取 2862.3 mg
目安 600 ~ 3149 mg
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適切です
摂取 36.3 g
目安 27.9 ~ 61.1 g
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その他の栄養素も見る |
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適切です
摂取 3730.2 mg
目安 1600 ~ mg
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適切です
摂取 816.4 mg
目安 600 ~ 2300 mg
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適切です
摂取 9.2 mg
目安 9 ~ 40 mg
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適切です
摂取 6.3 mg
目安 6 ~ 30 mg
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適切です
摂取 1533.5 μg
目安 450 ~ 3000 μg
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適切です
摂取 3.5 mg
目安 0.9 ~ mg
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適切です
摂取 3.8 mg
目安 1 ~ mg
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適切です
摂取 4.5 mg
目安 1 ~ 60 mg
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適切です
摂取 6.9 μg
目安 2 ~ μg
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適切です
摂取 895.7 mg
目安 85 ~ mg
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適切です
摂取 7 μg
目安 ~ 50 μg
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適切です
摂取 22.2 mg
目安 ~ 700 mg
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適切です
摂取 606.6 μg
目安 ~ μg
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適切です
摂取 726 μg
目安 200 ~ 1000 μg
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適切です
摂取 88.6 mg
目安 ~ 650 mg
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適切です
摂取 27.8 g
目安 17 ~ g
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適切です
摂取 6.7 g
目安 1.5 ~ 8 g
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