健康管理は、食事の管理から。バーベキューの栄養バランスを見てみよう

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バーベキューの詳細

バーベキュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 684.7 kcal
 
27.6%
 内訳
＊炭水化物 19.6 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 49.1 g
 
39.5%
 内訳
＊ナトリウム 1503 mg
 
38.1%
 内訳
＊脂質 43.8 g
 
63.6%
 内訳
＊カリウム 1054 mg
 
35.1%
 内訳
＊カルシウム 49.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 7.3 mg
 
24.3%
 内訳
＊ビタミンA 54.3 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.3 μg
 
95.8%
 内訳
＊ビタミンC 41.3 mg
 
41.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 67 μg
 
89.3%
 内訳
＊葉酸 86.5 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 236 mg
 
31.4%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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