健康管理は、食事の管理から。なべの栄養バランスを見てみよう

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なべの詳細

なべ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 953.6 kcal
 
39.4%
 内訳
＊炭水化物 95.9 g
 
22.6%
 内訳
＊タンパク質 79.9 g
 
66%
 内訳
＊ナトリウム 356 mg
 
11.3%
 内訳
＊脂質 30.8 g
 
45.8%
 内訳
＊カリウム 4046 mg
 
134.8%
 内訳
＊カルシウム 585 mg
 
25.4%
 内訳
＊鉄 9.2 mg
 
23%
 内訳
＊亜鉛 5.8 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンA 1625 μgRE
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
 内訳
＊ビタミンB6 3.4 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 208 mg
 
208%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 655 μg
 
1007.6%
 内訳
＊葉酸 804 μg
 
80.4%
 内訳
＊コレステロール 407 mg
 
62.6%
 内訳
＊食物繊維 23.5 g
 
117.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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