健康管理は、食事の管理から。ハンバーガーの栄養バランスを見てみよう

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ハンバーガーの詳細

ハンバーガー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 590.2 kcal
 
23.8%
 内訳
＊炭水化物 47.4 g
 
10.9%
 内訳
＊タンパク質 28.8 g
 
23.2%
 内訳
＊ナトリウム 980 mg
 
31.1%
 内訳
＊脂質 30.8 g
 
44.7%
 内訳
＊カリウム 827 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 103 mg
 
4.4%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 102 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 21.2 mg
 
21.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 13.8 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 84.1 μg
 
8.4%
 内訳
＊コレステロール 161 mg
 
24.7%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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