健康管理は、食事の管理から。ばくだん丼の栄養バランスを見てみよう

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ばくだん丼の詳細

ばくだん丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 628.2 kcal
 
27%
 内訳
＊炭水化物 106 g
 
26.1%
 内訳
＊タンパク質 23.5 g
 
20.2%
 内訳
＊ナトリウム 1100 mg
 
34.9%
 内訳
＊脂質 10 g
 
15.5%
 内訳
＊カリウム 684 mg
 
22.8%
 内訳
＊カルシウム 81.7 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 102 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 134 μg
 
206.1%
 内訳
＊葉酸 80.3 μg
 
8%
 内訳
＊コレステロール 295 mg
 
45.3%
 内訳
＊食物繊維 3.1 g
 
15.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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