健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 502.6 kcal
 
24.4%
 内訳
＊炭水化物 91.9 g
 
25.5%
 内訳
＊タンパク質 19.5 g
 
18.9%
 内訳
＊ナトリウム 1007 mg
 
31.9%
 内訳
＊脂質 10.3 g
 
18%
 内訳
＊カリウム 2300 mg
 
76.6%
 内訳
＊カルシウム 314 mg
 
13.6%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 922 μgRE
 
30.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 147 mg
 
147%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 6.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンK 111 μg
 
170.7%
 内訳
＊葉酸 295 μg
 
29.5%
 内訳
＊コレステロール 9.1 mg
 
1.4%
 内訳
＊食物繊維 16.1 g
 
80.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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