健康管理は、食事の管理から。きのこのミルクスープの栄養バランスを見てみよう

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きのこのミルクスープの詳細

きのこのミルクスープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 321.2 kcal
 
18.6%
 内訳
＊炭水化物 57 g
 
18.9%
 内訳
＊タンパク質 25.8 g
 
29.9%
 内訳
＊ナトリウム 1733 mg
 
55%
 内訳
＊脂質 1.7 g
 
3.5%
 内訳
＊カリウム 1790 mg
 
59.6%
 内訳
＊カルシウム 353 mg
 
15.3%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 31.8 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.9 μg
 
79.1%
 内訳
＊ビタミンC 118 mg
 
118%
 内訳
＊ビタミンD 1.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 76.7 μg
 
118%
 内訳
＊葉酸 193 μg
 
19.3%
 内訳
＊コレステロール 31.4 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 8.7 g
 
43.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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