健康管理は、食事の管理から。ピザトーストの栄養バランスを見てみよう

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ピザトーストの詳細

ピザトースト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 289.8 kcal
 
13.3%
 内訳
＊炭水化物 28.6 g
 
7.5%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
13.4%
 内訳
＊ナトリウム 624 mg
 
19.8%
 内訳
＊脂質 13 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 262 mg
 
8.7%
 内訳
＊カルシウム 168 mg
 
7.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 76.8 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 1.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 17.6 μg
 
27%
 内訳
＊葉酸 31.1 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 24.7 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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