健康管理は、食事の管理から。鶏肉カレーの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉カレーの詳細

鶏肉カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 481.9 kcal
 
23.5%
 内訳
＊炭水化物 49.4 g
 
13.7%
 内訳
＊タンパク質 24.7 g
 
24.2%
 内訳
＊ナトリウム 910 mg
 
28.8%
 内訳
＊脂質 22 g
 
38.6%
 内訳
＊カリウム 1478 mg
 
49.2%
 内訳
＊カルシウム 154 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 799 μgRE
 
26.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 56.9 mg
 
56.9%
 内訳
＊ビタミンD 2.8 μg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 40.8 μg
 
62.7%
 内訳
＊葉酸 151 μg
 
15.1%
 内訳
＊コレステロール 252 mg
 
38.7%
 内訳
＊食物繊維 8.5 g
 
42.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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