健康管理は、食事の管理から。焼きホルモンの栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>焼きホルモンの詳細

焼きホルモンの詳細

焼きホルモン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 379.9 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 16.9 g
 
4.7%
 内訳
＊タンパク質 30.3 g
 
29.7%
 内訳
＊ナトリウム 1025 mg
 
32.5%
 内訳
＊脂質 22.1 g
 
38.8%
 内訳
＊カリウム 835 mg
 
27.8%
 内訳
＊カルシウム 80 mg
 
3.4%
 内訳
＊鉄 5 mg
 
12.5%
 内訳
＊亜鉛 5.3 mg
 
17.6%
 内訳
＊ビタミンA 8.2 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 10 μg
 
416.6%
 内訳
＊ビタミンC 60.2 mg
 
60.2%
 内訳
＊ビタミンD 3.4 μg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 99.8 μg
 
153.5%
 内訳
＊葉酸 186 μg
 
18.6%
 内訳
＊コレステロール 303 mg
 
46.6%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ