健康管理は、食事の管理から。マリネ　サーモン/舞茸/なす/ミニトマトの栄養バランスを見てみよう

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マリネ　サーモン/舞茸/なす/ミニトマトの詳細

マリネ　サーモン/舞茸/なす/ミニトマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 782.6 kcal
 
40.6%
 内訳
＊炭水化物 14.4 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 40.2 g
 
41.7%
 内訳
＊ナトリウム 1243 mg
 
39.4%
 内訳
＊脂質 62.3 g
 
116.6%
 内訳
＊カリウム 1370 mg
 
45.6%
 内訳
＊カルシウム 60 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 348 μgRE
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 6.1 μg
 
254.1%
 内訳
＊ビタミンC 37.7 mg
 
37.7%
 内訳
＊ビタミンD 31.9 μg
 
63.8%
 内訳
＊ビタミンE 9.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 27.6 μg
 
42.4%
 内訳
＊葉酸 128 μg
 
12.8%
 内訳
＊コレステロール 97.9 mg
 
15%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
26%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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