健康管理は、食事の管理から。中華スープ　野菜と玉子の栄養バランスを見てみよう

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中華スープ　野菜と玉子の詳細

中華スープ　野菜と玉子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 276.7 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 31.4 g
 
9.3%
 内訳
＊タンパク質 24.1 g
 
25%
 内訳
＊ナトリウム 2351 mg
 
74.6%
 内訳
＊脂質 10.1 g
 
18.9%
 内訳
＊カリウム 2367 mg
 
78.9%
 内訳
＊カルシウム 300 mg
 
13%
 内訳
＊鉄 9.5 mg
 
23.7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 722 μgRE
 
24%
 内訳
＊ビタミンB1 1.5 mg
 
136.3%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 89.8 mg
 
89.8%
 内訳
＊ビタミンD 66.8 μg
 
133.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 378 μg
 
581.5%
 内訳
＊葉酸 493 μg
 
49.3%
 内訳
＊コレステロール 361 mg
 
55.5%
 内訳
＊食物繊維 16.5 g
 
82.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.3 g
 
78.7%
 内訳


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