健康管理は、食事の管理から。バーベキューの栄養バランスを見てみよう

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バーベキューの詳細

バーベキュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1121.9 kcal
 
59.9%
 内訳
＊炭水化物 75.1 g
 
22.9%
 内訳
＊タンパク質 62.8 g
 
67%
 内訳
＊ナトリウム 1745 mg
 
55.4%
 内訳
＊脂質 61.2 g
 
117.6%
 内訳
＊カリウム 1411 mg
 
47%
 内訳
＊カルシウム 46.6 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 5.7 mg
 
14.2%
 内訳
＊亜鉛 9.6 mg
 
32%
 内訳
＊ビタミンA 25.8 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 5.9 μg
 
245.8%
 内訳
＊ビタミンC 32.8 mg
 
32.8%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 42.1 μg
 
64.7%
 内訳
＊葉酸 113 μg
 
11.3%
 内訳
＊コレステロール 301 mg
 
46.3%
 内訳
＊食物繊維 7.8 g
 
39%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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