健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		朝定食 鮭定食 ビール マルちゃん ふっくらお赤...		ビール スーパーチューハイ 淡麗... 餃子 トン汁 ポテトサラダ ヒジキ キムチ スキ焼	1920.4	kcal
4月2日(水)		ご飯 サバ味噌 トン汁 サンドウィッチ	焼き飯 飲茶三昧　春雨　野菜白湯 カロリーメイトブロックチ...	そば チキンナゲット サントリーチューハイ カ...	1631	kcal
4月3日(木)		そば 野菜ジュース [カン] ... 玉子 カロリーメイトブロックチ...	牛皿 ご飯 クリーム玄米ブラン クリ... チャーハン	ご飯 ビール タンドリーチキン サラダ 玉子 鮭 キムチ 味噌汁	1854.4	kcal
4月4日(金)		食パン マーガリン サラダ 玉子 納豆 玉子 ご飯	幕の内弁当 クリーム玄米	冷やし中華 ビール	1598.3	kcal
4月5日(土)		ご飯 キムチ 納豆	冷やし中華 ご飯 サケのムニエル ホットケーキ	ナポリタン ザ・プレミアム・モルツ ... ナポリタン ハムステーキ おから 枝豆 きゅうり サントリーチューハイ カ... 氷結 早摘みレモン 糖質... おからコロッケ	2231.7	kcal
4月6日(日)		ナポリタン 豆乳 カロリーメイトブロックチ...	冷やし中華 カロリーメイトブロックチ...	肉うどん 並 サントリーチューハイ カ...	1598.3	kcal
4月7日(月)		そば 玉子 豆乳 クリーム玄米	ご飯 サラダ 味噌汁	オムライス ラーメン ピザ ビール	1839.8	kcal
4月8日(火)		食パン マーガリン なっとう 玉子 サンドイッチ カロリーメイトブロックチ...	マルちゃん バリうま 長... カロリーメイトブロックチ...	ビール サラダ スープカレー キンピラ 納豆	2119.4	kcal
4月9日(水)	ご飯	カレーそば 鶏肉カレー	焼きおにぎり 赤飯 パン カロリーメイトブロックチ...	ビール ナポリタン 焼き鳥 パイナップル	1931.7	kcal
4月10日(木)		ナポリタン 豆乳 サンドイッチ ベジーデラ...	冷凍えび ハルサメ カロリーメイトブロックチ...	とろろそば マカロニサラダ サントリーチューハイ カ...	1755	kcal
4月11日(金)		そば 玉子 クリーム玄米ブラン クリ... カロリーメイトブロックチ...	ご飯 納豆 玉子 じゃがいも	焼きそば ハンバーグ ビール	1996.3	kcal
4月12日(土)		ごはん 納豆 玉子 カロリーメイトブロックチ... カレーパン	はるさめヌードル クリーム玄米ブラン　メー...	ごはん ザ・プレミアム・モルツ ... しめ鯖 マグロの刺身 ネギトロ 焼き栗	1966.8	kcal
4月13日(日)		ご飯 納豆 目玉焼き 牛乳 ウィンナー	オムライス フィレオフィッシュ フライドポテト チーズバーガー	クリーム玄米 ザ・プレミアム・モルツ ... えびフライ キャベツ 春菊 たけのこご飯	1854.8	kcal
4月14日(月)		たけのこご飯 エビフライ なめこ汁 ランチパック チキンナゲ...	焼き飯 フォー カロリーメイトブロックチ...	うどん サントリーチューハイ カ...	1726.2	kcal
4月15日(火)		うどん 玉子 マカロニサラダ 豆乳 カロリーメイトブロックチ...	ラーメン	ザ・プレミアム・モルツ ... メキシカン タコス 焼鳥 長いも チーズ	2183.9	kcal
4月16日(水)		食パン 牛肉 サラダ マーガリン 納豆 長いも チーズケーキ	ご飯 牛肉じゃが 調理パン	ザ・プレミアム・モルツ ... 満点洋食 ナポリタン [... ボンゴレビアンコ イカ焼き	1948.5	kcal
4月17日(木)		満点洋食 ナポリタン [... ミックスサンド	鶏ごぼうご飯 はるさめヌードル　 豆乳 カロリーメイトブロックチ...	そば コロッケ	1683.2	kcal
4月18日(金)		そば 餅 玉子 カロリーメイトブロックチ...	ご飯 玉子 納豆 調理パン 牛乳	ザ・プレミアム・モルツ ... サントリーチューハイ カ... 豚の角煮 白身魚柚子焼き 納豆	2009.1	kcal
4月19日(土)				ご飯 鮭 玉子 カロリーメイトブロックチ... おかゆ ラーメン ザ・プレミアム・モルツ ... 氷結 早摘みアセロラ 糖... カレーライス サラダ	1795.3	kcal
4月20日(日)				カレーライス 海苔巻き 稲荷 おにぎり お好み焼き 焼きそば たけのこ ビール	2078.2	kcal
4月21日(月)				カレーライス おにぎり チーズケーキ ぺペロンチーノ チーズケーキ ナン スープカレー 味噌汁 たけのこ	1854.2	kcal
4月22日(火)				ご飯 スープカレー 豆乳 ランチパック チキンナゲ... スープｄｅおこげ　中華し... 冷凍えび マドレーヌ うどん サントリーチューハイ カ...	1729.2	kcal
4月23日(水)
4月24日(木)
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)