[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月15日　休日　買物　イベント参加 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　豚丼・チャンポン・からあげ・あごの炭焼き・ソフトクリーム
【間食】
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10月14日　仕事　休日出勤 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個（栗ご飯）
【間食】
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10月13日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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10月12日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　高菜チャーハン
【間食】
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10月11日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　生姜焼き・煮物（里芋・イカ）・レタス・パン
【間食】
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10月10日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】
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10月09日　休日　部屋掃除　イベント参加 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　豚バラ・ホルモン焼き・焼きそば
【間食】
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10月08日　旅行　雲仙 【食事の記録】
【朝ごはん】
　ビュッフェ
【昼ごはん】
　ざるそば・天ぷら（エビ・まいたけ・たまねぎ）・雑穀ご飯
【間食】
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10月07日　旅行　雲仙 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　かんざらし・コーヒー
【間食】
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10月06日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・回転饅頭
【昼ごはん】
　高菜飯
【間食】
...
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