[ジョギング]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ジョギング]に関する記録ノート

06月08日　自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ なにこれ、太ももが筋肉痛で痛てぇっちゃΣ(￣□￣)

気温：27℃
風速：8m/s

走行時間：1時間37分24秒(adidas miCoach) ...
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06月07日　自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 毎週金土は夜はジョギングしとるけど今日は砂丘まで行ってみた。

気温：25℃
風速：9m/s

走行時間：1時間36分28秒(adidas miCoach) ...
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06月01日　自転車で安蔵スキー場↵ くもり 【自転車,ジョギング】
自転車で安蔵スキー場↵ くもり 気温：26℃
風速：7m/s

走行時間：1時間37分28秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間36分31秒(サイコン)
走行距離：40.79㎞ ...
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05月31日　自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 加圧した翌日は足に疲れがのこったままで、だるいなー

気温：26℃
風速：7m/s

走行時間：1時間37分34秒(adidas miCoach) ...
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05月25日　自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ 【自転車,ジョギング】
自転車で鳥取砂丘～東浜～殿ダム∞ 晴れ いやー今日は暑かったし風が強かった
一枚目の写真の山(左側の低い方)に登って来た。
二枚目は山頂からの風景

気温：32℃
風速：14m/s ...
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05月24日　自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
疲れたΣ(￣□￣)

気温：27℃
風速：12m/s

走行時間：1時間39分31秒(adidas miCoach) ...
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05月18日　自転車で安蔵森林公園↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
自転車で安蔵森林公園↵ 晴れ 少し時間に余裕があったので安蔵の上の方まで登ってみた。
スキー場をこえた辺りから坂が急になってくるので登るのがえらい(@￣ρ￣@)

気温：27℃
風速：8m/s
...
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05月17日　自転車で安蔵スキー場↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
おぅーーー
金曜に体重一気に落としたぞーー

気温：20℃
風速：10m/s
...
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05月11日　自転車で安蔵↵ 晴れ 【自転車,ジョギング】
気温：20℃
風速：6m/s

走行時間：1時間36分06秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間33分27秒(サイコン)
走行距離：40.59㎞ ...
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05月10日　ジョギングで砂丘まで 【ジョギング】
ジョギングで砂丘まで 朝からずーっと雨だったけど
夕方雨が上がったすきに砂丘までジョギングに行ってきた。
南風が強風で気持ち悪りぃーΣ(￣□￣)

お菓子を補充ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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