[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほずさんのトップページ>記録ノートを見る>[通常日記]に関する記録ノート

[通常日記]に関する記録ノート

01月24日　やっと穏やか 【通常日記】
【今日のできごと】
ウォーキング再開

【今日の感想】
やっと穏やかな天気に。
再開なので30分ほど買い物ウォーク。
コメント(0)　続きを読む
01月23日　強風 【通常日記】
【今日のできごと】
凄い風

【今日の感想】
何か飛んできても危ないので今日もお休み。
明日は穏やかになるそうなので期待。
コメント(0)　続きを読む
01月22日　今日も寒い 【通常日記】
【今日のできごと】
今日も寒かった

【今日の感想】
寒いし怪我しても本末転倒なので今日もおやすみ。
無理はしない。
コメント(0)　続きを読む
01月21日　一回休み(笑) 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は何もせず。

【今日の感想】
雨のち雪。
外は歩けないし踏み台昇降はふくらはぎダメージが大きいのに寒すぎるので今日は一回休み。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月19日　買い物行脚 【通常日記】
【今日のできごと】
買い物ウォーキング

【今日の感想】
駅前からぐるっと回ってオータニ→ベルクの買い物コース。
その為にリュックを持ってスタートしたけれど、買い込んで肩に負担になってしまった。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月18日　比較的穏やか 【通常日記】
【今日のできごと】
特になし

【今日の感想】
比較的風が穏やか。
エンゼル公園コースで30分行くと今のところ運動公園手前の信号くらい。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月17日　未だ痛い 【通常日記】
【今日のできごと】
ふくらはぎの痛み悪化

【今日の感想】
今日の方が痛い。
布団の中でマッサージやらセルフ整体やらしてみたが効果薄。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月16日　ふくらはぎが痛い 【通常日記】
【今日のできごと】
ショッピングに変更

【今日の感想】
昨日の踏み台昇降の影響と思われるかなりのふくらはぎ痛。
調べたところウォーキングよりも腿裏やふくらはぎが疲れるとのこと。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月15日　雨ふり 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
午前中から冷たい雨

【今日の感想】
かなり本降りの雨で寒い一日。
昨日良く歩いたしと思うも勿体ない気がして久し振りに踏み台昇降してみる。60分。 ...
コメント(0)　続きを読む
01月13日　3日目 【通常日記】
【今日のできごと】
ウォーキング3日目

【今日の感想】
穏やか→北風。
オータニまで歩くも20分ほどにしかならず、帰途大回りして帳尻合わせ。 ...
コメント(0)　続きを読む
1 2 次の1件≫