未だ痛い【ほずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月17日（土）

未だ痛い
< ふくらはぎが痛い 　｜　比較的穏やか >
【今日のできごと】
ふくらはぎの痛み悪化

【今日の感想】
今日の方が痛い。
布団の中でマッサージやらセルフ整体やらしてみたが効果薄。
階段が怖い程の痛み。
ストレッチ、しっかりやることにしよう…。
それでもめげずに歩きに行く、強風。
駅前からビッグA、オータニ経由でベルクに行くといい感じで1時間。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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