3日目【ほずさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月13日（火）

3日目
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【今日のできごと】
ウォーキング3日目

【今日の感想】
穏やか→北風。
オータニまで歩くも20分ほどにしかならず、帰途大回りして帳尻合わせ。
買い物も少量ならウエストバッグに入れられると確認。
初日からの両肩の違和感は腕振りの為か姿勢矯正の為か。
ウォーミングアップ・クールダウンのストレッチをしっかり行ってみることに。

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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