[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

06月10日　会食あり 【通常日記】
【今日のできごと】
大阪で会食
だらだら出てくる店で、食べる前に満腹に。でも、イライラする食事でした。
【今日の感想】
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06月09日　テンパル一日 【通常日記】
【今日のできごと】
朝７時前に起きて会社に行ったのに、終わったのは８時過ぎ。しかも、会議ばかりで自分の仕事できてない…。
シンガポールまでこれ以上太らない誓い、守れるかしら。　明日も会食…。
【今日の感想】
帰宅して、風呂に入って、ビール飲んで、ＤＶＤを見る。
おやじの一日の終わり方。ううむ。でも、改善案が浮かびません。
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06月08日　おおお　大台 【通常日記】
【今日のできごと】
六甲山ホテルで親と別れてから、通常モードの会社へ。
帰宅して入浴、風呂に入ったら、見たことのない体重。
【今日の感想】
自分のことながら、はっきり言って、ひきました。
こんなオンナでは嫁のもらい手がない。
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06月07日　壮行会 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は昼は社外の友達が壮行会を、夜はオットの実家の両親、兄夫婦とホテルでバーベキュー＆宿泊。
壮行会続きです。赴任までに太らないことをまず目標にしたほうがいいかもしれません。
【今日の感想】
ここ数日、ストレス食べモードに入っています。せめて、食べる時間を一定させて、朝の果物オンリーを守ろうと思います。
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06月06日　ぎっくり腰 【通常日記】
【今日のできごと】
海外転勤準備に車を売りに行った。新しいレンタカーを借り、中の荷物を移す。かなりご機嫌。
左腰がこの１０日ほどしびれるので、晩に整体とマッサージに行く予約をした。…にもかかわらず、荷物移動中に右腰に違和感が。ぎっくり腰の軽いバージョンをやってしまった…。昨日、会社ないのフロア移動で、いろんなゴミのつまった、重いダンボールを持ち運んだのが良くなかったのか…。
【今日の感想】
車...
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06月05日　会社引っ越し 【通常日記】
【今日のできごと】
会社のフロアを引越しすることになり、午後４時過ぎから８時まで、ずっと片付けに追われていた。
【今日の感想】
いい運動にはなったのだろうが、足の裏が痛かったです。
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06月02日　炭水化物まみれ 【通常日記,食事の記録】
やはり飲みすぎだったようで、明け方やや二日酔いで目が覚めかける。気付かなかったふりをして、そのまま６時４５分まで寝たら、ほぼ回復。ここ最近連続で早起き（私なりの）できるようになってきました。「二度寝しないコツは、二度寝しないことしかない」という、そりゃそ～だ、なコメントに感化されてます。ほんとに早起きにシフトしたいと思っている場合には、効きます。
【朝ごはん】
りんごジュースとバナナ。さすがに昨...
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