会社引っ越し【もんぽこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

会社引っ越し
< no title 　｜　ぎっくり腰 >
【今日のできごと】
会社のフロアを引越しすることになり、午後４時過ぎから８時まで、ずっと片付けに追われていた。
【今日の感想】
いい運動にはなったのだろうが、足の裏が痛かったです。

【記録グラフ】
基礎代謝
1382kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
180分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 87.5 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
17時
スターバックスコーヒー シュガードーナツ（1人前） 287 kcal
グリコ ジャイアントコーン　チョコナッツ（1人前） 258 kcal
21時
oto パスタ oto 140g（1人前） 209 kcal
冷しゃぶサラダ（0.5人前） 249 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2414 kcal
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