no title【もんぽこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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< 炭水化物まみれ 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		基礎代謝
1382kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー チーズトースト（2人前） 698 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
定食屋 コンソメスープ　外食（1人前） 75 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（0.3人前） 36 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2593 kcal
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