[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

07月23日　今日もフラレッスン 【通常日記,運動の記録】
とりあえず、遅めの朝食の記録。

これからフラ行ってきます♪

21時
フラで1時間半、しっかり踊っていい汗かいてきました☆ ...
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07月21日　掃除の1日 【通常日記,運動の記録】
今日は朝から掃除。

換気扇やキッチン周りと、入院で留守にしている間ダイニングテーブルに
積み上がった書類や手紙の山の整理と・・・

昼からはフラの自主練があったので、1時間ほど顔を出して軽く運動してきました☆ ...
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07月20日　フラ♪ 【通常日記,運動の記録】
今日はフラのビデオ撮りの日。

会場はエアコンがなく、汗をだらだらかきながら踊ってきました☆
暑い会場で3時間。
途中倒れそうになりながらも、汗をたくさんかき、少しはダイエットになったかな？
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