[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月11日　あつぅ～胃。 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
梅生姜番茶
食パン半枚
肉じゃが残りもの、、、

【昼ごはん】 ...
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07月10日　胃が痛い。。 【食事の記録】
【朝ごはん】
梅生姜番茶
玉子焼き一口（お弁当に詰めたやつの残り）

【昼ごはん】
お弁当（肉じゃが、玉子焼き、雑穀米、梅干） ...
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07月09日　すずしい～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
梅生姜番茶
さつまいも一口

【昼ごはん】
ダイエットシリアル ...
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07月08日　雨止んだ 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
ﾄﾏﾄ1個
ハム一枚

【昼ごはん】
みたらし団子1串 ...
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07月07日　食事日記 【食事の記録】
【朝ごはん】
梅生姜入り番茶
さつまいも4分の1個

【昼ごはん】
お弁当 ...
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07月05日　とんこつラーメン！！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
梅と生姜入り番茶
生チョコケーキ
さつまいも

【昼ごはん】 ...
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07月04日　今日の食事 【食事の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
パン
手作り苺ジャム

【昼ごはん】
マックのクリスプチキンサラダ（？！）270カロリーくらい ...
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07月02日　diet再開～～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
サツマイモ
梅生姜入り番茶

【昼ごはん】
お弁当手作り♪ ...
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05月17日　ふぅ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ケンタッキー一つ残ってたやつ。
ダイエットスープ。

【昼ごはん】
お弁当。手作りね。 ...
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05月11日　ほぇ～ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ベーコン、煮豆。

【昼ごはん】
おからくっきー
...
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