すずしい～【トトロさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月09日（月）

すずしい～
< 雨止んだ 　｜　胃が痛い。。 >
【朝ごはん】
梅生姜番茶
さつまいも一口

【昼ごはん】
ダイエットシリアル
カップラーメンミニ（190キロカロリーくらい）

【間食】
一粒で二度おいしい！って書いてあるアーモンドキャラメル３粒。じゃぁ６度おいしいのか。。。？

【晩ごはん】
肉じゃが、大根とカニ缶のサラダ、玄米ご飯2分の1膳

【夜食】
キャンディ3個

【今日の感想】
今日は、お昼はダイエットシリアルのみの予定やったのに、会社に皆がいて食べなくちゃいけない雰囲気だったからラーメン食べた。はぁ。。せっかく制限できるはずやったのに。。

夜は、量を控えめにはしたけどお腹いっぱい。もしかして胃が小さくなったんかな？だといいなぁ～

今日もストレッチして早く寝よ。
あ、でもサッカーみらないかん！


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