トトロさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月11日 あつぅ～胃。

  
【朝ごはん】
梅生姜番茶
食パン半枚
肉じゃが残りもの、、、
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07月10日 胃が痛い。。

  
【朝ごはん】
梅生姜番茶
玉子焼き一口（お弁当に詰めたやつの残り）

【昼ごはん】 ...
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07月09日 すずしい～

  
【朝ごはん】
梅生姜番茶
さつまいも一口

【昼ごはん】 ...
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07月08日 雨止んだ

  
【朝ごはん】
ﾄﾏﾄ1個
ハム一枚

【昼ごはん】 ...
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07月07日 食事日記

  
【朝ごはん】
梅生姜入り番茶
さつまいも4分の1個

【昼ごはん】 ...
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07月05日 とんこつラーメン！！

  
【朝ごはん】
梅と生姜入り番茶
生チョコケーキ
さつまいも
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07月04日 今日の食事

  
【朝ごはん】
パン
手作り苺ジャム

【昼ごはん】 ...
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07月03日 no title

  
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07月02日 diet再開～～

  
【朝ごはん】
サツマイモ
梅生姜入り番茶

【昼ごはん】 ...
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06月14日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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05月26日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
...
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05月17日 ふぅ

  
【朝ごはん】
ケンタッキー一つ残ってたやつ。
ダイエットスープ。

【昼ごはん】 ...
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05月16日 no title

  
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05月15日 no title

  
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05月14日 ありえん…

  
体重急上昇。。。
努力やめてたからなぁ。
明日から復帰！！
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05月11日 ほぇ～

  
【朝ごはん】
ベーコン、煮豆。

【昼ごはん】
おからくっきー ...
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05月05日 アウチっ

  
【朝ごはん】
パン、黒ゴマホイップ

【昼ごはん】
パン ...
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05月04日 カロリーオーバー

  
【朝ごはん】
パン2切れ、キャベツと人参のサラダ

【昼ごはん】
スタバのバナナプラペチーノ(？)、チキンサンドイッチ ...
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05月03日 no title

  
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04月27日 no title

  
【朝ごはん】
コールスロー、パンドミー一枚

【昼ごはん】
クレープ、ワッフル ...
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04月23日 一旦休戦

  
よく食べた･・食べてしまった。。。
とりあえず休戦。


明日からまた頑張る。 ...
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04月22日 今日の食事

  
【朝ごはん】
コールスロー、パン

【昼ごはん】
おからクッキー ...
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04月21日 今日の食事

  
【朝ごはん】
手作りおからクッキー
コールスロー

【昼ごはん】 ...
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04月20日 今日の食事

  
【朝ごはん】
シリアルバー

【昼ごはん】
3色そろぼ弁当 ...
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04月19日 no title

  
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04月18日 今日の食事

  
【朝ごはん】
ヨーグルト

【昼ごはん】
グラノーラ、パン ...
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04月11日 no title

  
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04月10日 はぁ

  
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04月09日 食事

  
【朝ごはん】
蒟蒻ゼリー2個、ｻﾗﾀﾞちょこっと、パン一切れ

【昼ごはん】
お弁当（玄米白米５：５のご飯、さば一切れ、玉子焼き、ほうれん草、ﾄﾏﾄ） ...
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04月08日 食事

  
【朝ごはん】
カロリーライトの蒟蒻ゼリー３個

【昼ごはん】
脂肪燃焼スープ汁だけ。 ...
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