[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月21日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
・ふりかけおにぎり：１個
・ぜんざい：２杯
・野菜ジュース
・黒砂糖あめ：６個
・プラスエックス：１個 ...
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10月20日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
・ふりかけおにぎり：２個
・野菜ジュース：１杯
【昼ごはん】
・小松菜とツナのトマトソースパスタ
・コンソメスープ ...
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10月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
・バナナ：１本
・野菜ジュース：１杯
・プチバナナシフォン：１個
・はったい粉デザート：2/3個
【昼ごはん】 ...
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10月18日　今日から始めました 【食事の記録】
【朝ごはん】
・コーディアル（レモン）：２杯
・チチヤス ブルーベリーソースとヨーグルト：１個
・和光堂 アクアライト（りんご）：250cc
【昼ごはん】
・キノコの煮物：１人分 ...
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