[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月05日　途中経過 【食事の記録】
【朝ごはん】シナモンドーナツ　コーヒー

【昼ごはん】弁当

【間食】みかん
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02月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】トースト　コーヒー

【昼ごはん】お弁当

【間食】みかん
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02月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】メロンパン

【昼ごはん】味噌ラーメン

【間食】金柑
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02月02日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】チヂミ　トースト

【昼ごはん】たぬきうどん

【間食】
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02月01日　なんて野菜不足・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】海鮮かゆ

【昼ごはん】たぬきうどん

【間食】チーズケーキ　揚げせん
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01月31日　栄養偏ってる？ 【食事の記録】
【朝ごはん】パン

【昼ごはん】天丼

【間食】シュークリーム
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01月30日　カレー鍋 【食事の記録】
【朝ごはん】デニッシュパンチョコ

【昼ごはん】エビグラタン

【間食】おかき　アイス
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01月29日　食べすぎ注意！ 【食事の記録】
【朝ごはん】メープルメロンパン

【昼ごはん】天玉うどん　手巻き寿し（明太子）

【間食】みかん3個　かきやま
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01月28日　反省 【食事の記録】
【朝ごはん】ジャムパン　コーヒー

【昼ごはん】幕の内弁当

【間食】ポテトチップス
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